Як позбутися тривоги, страху та занепокоєння?
Дорогі діти та батьки!
Останнім часом ми стали більш схильними до переживання та тривоги. І це природна схильність, яка властива усім людям. А отже, переживати - це абсолютно нормально. Але бувають випадки, коли тривога чи переживання може повернутися проти нас і тоді ми починаємо панікувати, боятися, робити необдумані речі. Це відбувається тому, що людина має здатність до символічного мислення, а отже, вміє мислити також і про неіснуючі небезпеки. Наприклад, "А що було б , якби...." Саме тому нам усім - і дорослим, і дітям - зараз так важливо вміти справлятися із відчуттям тривоги та страху.
У своїх Google-класах перегляньте презентацію про те, як позбутися тривоги, страху та занепокоєння. Запам'ятайте прості поради.